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Aquafitness

Master AQUA CIRCUIT - BIG Equipment

Dal 12-11-2017
Al 12-11-2017
Inizio ore 9:30
140,00
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ATTENZIONE!!!

ANDREA GILARDONI  VI ACCOGLIERA' DOMENICA 12 ALLE ORE 9.30 PRESSO LO SPORTING CLUB NOALE  - il master terminerà alle ore 18.30 circa

OBIETTIVI 

Le caratteristiche del CIRCUIT TRAINING applicato all'utilizzo dei grandi attrezzi come AQUA BIKE, AQUA TREADMILL, AQUA JUMP, AQUA STEP e WATER UP&DOWN, rendono questo protocollo di attività completo ed adattabile a qualsiasi situazione, oltre ad essere un'ottima alternativa alle lezioni di aquafitness classiche richiamano curiosità e interesse anche da parte dell'utenza "maschile".

Gli obiettivi possono collocarsi in due grosse categorie:

1) tecnico/fisiologico

  • miglioramento/mantenimento delle funzioni cardiovascolari centrali e periferiche;
  • miglioramento/mantenimento della forza massima distrettuale;
  • miglioramento/mantenimento della resistenza alla forza distrettuale;
  • miglioramento/mantenimento della flessibilità;
  • acquisizione/mantenimento di abilità coordinative acquatiche;

 2) sapiente gestione dello spazio in acqua

  • approfondimento delle capacità di gestione dello spazio acqua
  • evoluzione dell’offerta tecnica
  • ricerca di meccanismi facilitatori di processi di aggregazione
  • ottima soluzione per ottimizzare gli attrezzi a disposizione

DESTINATARI

 Il master è indirizzato a tutti gli istruttori di aquafitness, nuoto, personal trainer e istruttori di fitness

  STRUTTURA DEL MASTER

Durata: 1 giorni - 7 ore totali
Teoria: 3 ore
Laboratori e Pratica: 4 ore
Apertura del master: ore 9.00 (orario indicativo)
Chiusura del master: ore 18.00 (orario indicativo)

E’ consigliato portare con sé tutto il necessario sia per la pratica terrestre che acquatica (maglietta, pantaloncino, scarpe, costume, cuffia, accappatoio, ciabatte…).

MATERIALE FORNITO AL CORSO

  • Manuale Aqua Circuit Big Equipment (in formato digitiale)
    N.B. E’ consigliato portare con sé una chiavetta usb
  • Il programma orario definitivo e la Dispensa vengono inviati per email il giovedì prima del corso: è consigliato verificare la corretta ricezione della propria posta elettronica.

La parte pratica verrà svolta utilizzando  Star Treadmill, BPM Bike, Up&Down, PuzzleStep siglati AQQUATIX

QUALIFICA E ATTESTATI

A chiusura del master verrà rilasciato l'attestato con qualifica di EAA INSTRUCTOR in AQUA CIRCUIT - BIG EQUIPMENT 

PROGRAMMA

  • definizione di circuito training
  • gestione dello spazio e degli attrezzi a disposizione
  • programmazione generale e specifica della lezione
  • conoscenza e utilizzo della musica
  • gestione della comunicazione
  • elementi di fisiologia applicati alle lezioni
  • cenni sugli esercizi base
Master
5posti disponibili

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locandina

Attrezzi utilizzati

AQUA BIKE, AQUA TREADMILL, AQUA JUMP, AQUA STEP e WATER UP&DOWN

     

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