| | AULA 1 dalle 09:30 alle 13:00 | Workshop1 - LA COSTRUZIONE DEL GIOVANE NUOTATORE | L’evoluzione della metodologia dell’allenamento dalla categoria Esordienti all’attività Assoluta.
Relatore: Paolo Penso Valutazione dell’accrescimento, individuazione e prevenzione dei fattori di rischio a livello muscolo scheletrico, dieta e integrazione.
Relatore: Francesco Confalonieri Gli aspetti psicologici caratteristici dell’evoluzione di un giovane nuotatore con particolare riferimento ai rapporti con l’allenatore e con la famiglia.
Relatore: Manolo Cattari |
| | AULA 2 e Vasca Esterna dalle 09:30 alle 13:00 | Workshop2 - LA PALESTRA IN ACQUA | La nuova frontiera del Vertical Aquatic Style (VAS), l’aggiornata filosofia della gestione dello spazio acqua illustrata nei suoi aspetti organizzativi, teorici ed applicativi dagli esperti di Wellink ed EAA.
Relatori: Luca Savergnini - Fabrizio Cantarini |
| | AULA1 14.30/16.30 + Vasca Fitness 17.00/18.00 dalle 14:30 alle 18:00 | Workshop3 - DIETA “TAILOR MADE” ED ATTIVITÀ INDIVIDUALIZZATA IN ACQUA. UN NUOVO APPROCCIO INTEGRATO AL DIMAGRIMENTO | Laboratorio interattivo, in aula e vasca, durante il quale ad ogni partecipante verranno proposte: - Anamnesi relativa alle abitudini alimentari;
- Ecografia finalizzata a determinare la composizione corporea;
- Esercitazioni in acqua mirate al consumo selettivo dei grassi.
Al termine delle attività ad ogni partecipante verranno consegnati i risultati della valutazione ecografica ed uno schema dietetico di riferimento.
Relatori: Coordinatore Francesco Confalonieri con la collaborazione di Fabrizio Cantarini Ricordiamo che è necessario l'abbiagliamento per entrare in vasca |
| | AULA2 14.30/16.15 + Vasca Fitness 16.45/18.00 dalle 14:30 alle 18:00 | Workshop4 - INTERVAL TRAINING E ALLENAMENTO FUNZIONALE | Le due metodologie che stanno “facendo tendenza” nel mondo del Fitness proposte nelle loro più moderne ed evolute versioni acquatiche da due Presenters di riferimento a livello mondiale.Relatori: Anna Rita Misciglia - Andrea Gilardoni Ricordiamo che è necessario l'abbigliamento per entrare in vasca |
