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PERCHE’ AQUA CIRCUIT?

Le caratteristiche del CIRCUIT TRAINING rendono questo protocollo di attività completo ed adattabile a qualsiasi situazione, rappresentando un'ottima alternativa alle lezioni più classiche di aquafitness e stimolando curiosità e interesse anche da parte dell'utenza "maschile".

Gli obiettivi possono collocarsi in due macro categorie:

1) tecnico/fisiologico

  • miglioramento/mantenimento delle funzioni cardiovascolari centrali e periferiche;
  • miglioramento/mantenimento della forza massima distrettuale;
  • miglioramento/mantenimento della resistenza alla forza distrettuale;
  • miglioramento/mantenimento della flessibilità;
  • acquisizione/mantenimento di abilità coordinative acquatiche.

2) sapiente gestione dello spazio in acqua:

  • approfondimento delle capacità di gestione dello spazio acqua;
  • sapiente gestione dell’offerta tecnica;
  • ricerca di meccanismi facilitatori di processi di aggregazione;
  • soluzioni per ottimizzare gli attrezzi a disposizione.

DESTINATARI

Il master è indirizzato a tutti gli istruttori di aquafitness, nuoto, personal trainer e istruttori di fitness

STRUTTURA DEL MASTER

Durata: 1 giorni - 7 ore totali
Teoria: 3 ore
Laboratori e Pratica: 4 ore
Apertura del master: ore 9.00 (orario indicativo)
Chiusura del master: ore 18.00 (orario indicativo)

E’ consigliato portare con sé tutto il necessario sia per la pratica terrestre che acquatica (maglietta, pantaloncino, scarpe, costume, cuffia, accappatoio, ciabatte…).

MATERIALE FORNITO AL CORSO

  • Manuale Master Aqua Circuit (in formato digitale)
    N.B. E’ consigliato portare con sé una chiavetta usb
  • Il programma orario definitivo ed il materiale didattico vengono inviati per email il giovedì prima del corso: è consigliato verificare la corretta ricezione della propria posta elettronica.

La parte pratica verrà svolta utilizzando Small and Big Equipment siglati Aqquatix.

QUALIFICA E ATTESTATI

A chiusura del master verrà rilasciato l'attestato con qualifica di EAA INSTRUCTOR in MASTER AQUA CIRCUIT

PROGRAMMA

  • definizione di circuito training
  • gestione dello spazio e degli attrezzi a disposizione
  • programmazione generale e specifica della lezione
  • conoscenza e utilizzo della musica
  • gestione della comunicazione
  • elementi di fisiologia applicati alle lezioni
  • cenni sugli esercizi base
Master
23posti disponibili

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locandina

Attrezzi utilizzati

GRANDI ATTREZZI

AQUA BIKE, STAR AQUATREADMILL, ROUND JUMP, PUZZLE STEP e WATER UP&DOWN

PICCOLI ATTREZZI

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