Corso ATTIVITA' IN ACQUA PER GESTANTI - Basic

OBIETTIVI

• Trasmettere le nozioni di base, teoriche ed esperienzali, (didattiche, tecniche ed organizzative…) utili per gestire l’attività in acqua per  gestanti;
• Trasferire competenze e acquisire professionalità utili per poter operare in questo particolare e delicato settore di attività.

 DESTINATARI

 Il corso è aperto a tutti coloro che vogliono avvicinarsi a questa delicata e affascinante attività e/o a chi già operando nel settore e desidera ampliare le proprie conoscenze

STRUTTURA DEL CORSO

Durata: 2 giorni - 14 ore totali
Teoria e Laboratori: 10 ore
Osservazione e Pratica: 4 ore
Apertura del corso: Sabato ore 9.00 (orario indicativo)
Chiusura del corso: Domenica ore 17.30 (orario indicativo)

E’ consigliato portare con sé tutto il necessario sia per la pratica terrestre che acquatica (maglietta, pantaloncino, scarpe, costume, cuffia, accappatoio, ciabatte…).

MATERIALE FORNITO AL CORSO

• Manuale di Attività in acqua per Gestanti Basic  (in formato digitiale)
  N.B. E’ consigliato portare con sé una chiavetta usb . Il programma orario definitivo e il manuale vengono inviati per email il giovedì prima del corso: è consigliato verificare la corretta ricezione della propria posta elettronica.

La parte pratica verrà svolta utilizzando le attrezzature siglate Aqquatix.

Il corso verrà avviato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

QUALIFICA E ATTESTATI

Alla chiusura del corso viene rilasciato l’attestato di EAA INSTRUCTOR - in ATTIVITA’ IN ACQUA PER GESTANTI.

 PROGRAMMA

 Teoria

• Perché una gestante si avvicina alla piscina?
• A cosa serve frequentare un corso gestanti in acqua? Aspetti benefici sul fisico e a livello emotivo.
• Accenni di fisiologia della gravidanza: cosa cambia nella donna nei 3 trimestri.
• Come affrontare i cambiamenti: capire e sentire il corpo.
• Imparare a parlare col proprio corpo: avvicinarsi al parto non solo con la mente
• Perineo questo sconosciuto…
• Con-tatto: esperienze di gruppo in acqua tramite il watsu.

 Pratica

• Proposte pratiche di esercizi in acqua: lavorare in acqua alta o bassa, fredda o calda…
• Lavorare con la respirazione. Proposte di lavoro a terra.